前一個禮拜，我打開衣櫥，本來準備從收納箱找出上衣，翻來翻去，看到幾件衣服，心裡低估著，這些衣服我是不是又放在箱子，沒打算要穿? 過一會兒，全部拿出來，還拿了一個大塑膠袋來裝，沒多久就塞滿。
前奏: 開始整理
不知哪來衝勁，一不做二不休，又拿了塑膠袋，整理衣櫥另一邊，掛滿外套，很多我不止一年沒穿，甚至可以說好幾年擺著。有一件是熟人送的精品外套，價格自然不斐，但是顏色剪裁過於華麗，始終沒拆下防塵套，好長一段時間一直擺著，前幾年我曾整理過一次衣櫥，當時認為丟掉這件西裝外套太可惜，心生或許有一天會穿，但事實證明，我心底本就排斥這個設計，根本不會穿啊。
當下我認為囤積不用很可笑，就如同那些放在櫥櫃、抽屜的東西，以為是收納，卻早已成為視而不見的無用之物。
只要想透想開了，不再手軟，也不再心疼，一件件塞到塑膠袋，準備把多年未處理的衣物，正式切掉物品無形中帶來的壓力繫絆。
劃重點：斷捨離心態
看著五袋放在地上，難免片刻猶豫，我會不會太衝動? 說不定有些還能穿。但阻撓你行動的因子，完全在於意志與決心，如果沒有踏出改變的第一步，還說什麼讓自己過更簡單的生活呢? 斷捨離是一種心態的修正，丟東西之前，內心要做出正確的選擇，如衣物我考量的是實穿與風格，明明不是我的 Style，何必勉強留下，每過一段時間，不管是受時尚資訊影響，還是拍賣促銷誘惑，買了少穿甚至不穿，即是你當時做了錯誤的選擇，現在開始無須「遷就」，只要捫心自問，你現在會拿出來穿嗎? 答案不能是重蹈覆轍那一句「或許、可能將來有一天會」，心態決定一切，甚至會影響你做其他改變的機會。
體悟過度消費後果
我沒辦法做到像某個日本奉行極簡主義的作家，一年只靠八套衣服，但也「認清」什麼是真正必須的物品，才能避免浪費和麻煩。既然明白不適合自己該做「淘汰」，你也會對它不再執著非要不可，在消費購買之前，以更理性態度審視需求，再三確認品質與是否合適，不要輕易被數字綁架，商場廣告貼出買一送一，迫使自己又多花時間考慮，很可能買下根本不需要的物品，最後回到丟棄的命運。
很多人誤解斷捨離就是丟物，甚至害怕這樣做會是浪費，殊不知 Less is more 的真意是「簡單」為出發點，極簡也不是少到可憐的模樣，而是減少對身心靈的負擔，想像衣櫥裝了多少怪物，猶如無底黑洞，默默蠶食你的自由，從空間的囤積，到心靈的壓迫感，以致年復一年打開衣櫥，會想著要不要處理，成了每年換季的困擾。
坦誠面對自己內心需求
日本寫斷捨離一書的作者山下英子，明確定義書名為「斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著」，聽起來容易，實際要做的時候，排山倒海而來的回憶跟感性，拖累整理的決策，多數人無法實踐也是因為無法客觀面對自己。例如被流行牽著走，買下不適合自己身材或風格的衣物，與人談著不感興趣話題，勉強討好別人，都將是讓自己產生疲累的結果。能真正認識自己的人，明確知道怎樣才是讓自己感到舒服與自在，切換成簡單思考模式，選擇的速度一縮短，自然會做喜歡的事，甚至與人來往也是如此。
重新檢視生活態度
選擇簡單生活，心態自然要做調整，今年一開頭就找了斷捨離來練習，希望透過整理的過程，檢視我的選擇符合我這個人對自己的瞭解。認真對待每一次選擇，持有的物品會是「剛剛好、夠用、實用」，與人來往會是契合最自在，想做的事會來自心甘情願的熱情，所花的時間與精力不再是多餘與足以讓你反悔、後悔，而是保留「值得、重要」的珍惜態度。
下一波整理應該是書架，清出的空間將是我今年另一個目標，找回閱讀的動力，發掘更多更好的精神食糧。
(會有斷捨離練習 EP2?)
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