一週之前，此時，我的右手痠痛無力，幾乎可以說快廢掉。硬撐苦撐，回到家躺在床上，祈禱能一覺痛楚能消失無蹤。可惜上帝沒有這麼簡單回應我的請求，整晚我幾乎痠痛到睡不著，血液腫熱竄到頂點，怎麼翻身都不是。
隔天一早還是進辦公室，手還是微腫，痠痛依舊是要命的難受，怎不請假，因為我想可能睡一覺就沒事了。
上網查一下該看哪一科，台大跟榮總都有手外科，但台大張志豪醫生週五請假不看診，榮總預約早就額滿，心越發著急，煩惱自己該不會得了什麼肌腱炎，看了幾篇文章，心裡猜想八成是發炎，因為日積月累的滑鼠操作姿勢不對所造成的。不看醫生探個究竟，恐怕自己不安情緒加重，還是上網預約台大莊醫生。
醫生看診品質就是這麼草率，反正我沒預期他會為了我大拇指手掌肌肉痛，提出什麼獨特解釋，叫我雙手閤起，一分鐘過後，問我手指有沒有麻麻的。我一直說，手腫了，半夜像是要燒了起來，他還是顧左右而言他，不是腕隧道症候群喔，淡淡地說，原子筆寫著阿拉伯文草書，叫我別泡熱水。這樣就打發我出去了，用腳指頭想也知道，他還不是開消炎藥、肌肉鬆弛劑，果不其然，就是再加上不讓那兩顆藥性礙胃，再加胃藥開了五天份。
右手軟弱無力了三天，都懷疑我這隻手該不會是患了病症，未見好轉，只有倚賴左手開門、拿物品，上班要操作滑鼠，換個手，讓左手多擔待點，右手的痠痛才能少一些。
看了網路某醫生寫的：「肢體的靠近關節部位的 痠、疼、腫漲、無力，是一般常見的肌腱炎；大多因肌肉或肌腱本身的受傷，像過度使用、不當拉扯、連續的動作、持久的姿勢、意外的打撲傷、挫傷、扭傷….引起，通常只要休息、冰/熱敷，吃點非類固醇消炎止痛很快就會好起來。」
心裡暗唸，要是醫生看得太草率，我的手還一直這樣痛下去，那還得了。先吃完類固醇和消炎藥再說，今天是第六天，手恢復了九成，手可以捲曲握緊了，但仍有微微無力無法很自然去拿取東西，心有擔憂無法承載重力。
加上昨日為了打字找資料得使用右手情況下，麻痛感險些攀升，幸好休息一晚，手腕手掌未若前兩日痠痛，症狀不惡化，這是好消息，自己得謹守常休息不要讓右手內肌肉遭到過度拉扯。
自己就是墊一個軟墊，讓手腕施力點得到緩衝，拉近與鍵盤的高度差距，藥還是照常吃，記得要休息，別老惦記著寫網誌，還有上噗浪用到打字，可能情況會更好。
每次遇到身體出了什麼症狀，總會事出突然而不知所措，納悶為什麼這邊痛，那邊又怎麼了，豈不知，上帝給了一個警訊，要你觀看自己身心出了什麼毛病，哪裡痠痛，表示那裡「用力過度」，正是你需要調整的時候。果然所有習以為常的身體器官，在這個不年輕的年紀，一一浮現毛病，有些是恍然大悟，有些還是納悶不解，怎會莫名其妙出現症狀。但除了遺傳、病菌這種不可抗力的原因，大部分都是在習慣養成後，某些未事先察覺的使用錯誤所隱藏的病因，待某個時間爆發，以為突然，但早有潛伏的訊號，只是被忽略以對。就右手這件事，之前手肘肌肉出現痠痛，以為揉捏幾下洗個熱水澡就好，不當是持續的不正常痠痛，才容易一直在這種情況下不自覺過度使用，又加上最近都是用手必須，更讓病灶暗渡陳倉來到「肌痛點」(Trigger Point)，觸發了一下就復發，恐怕下次沒有那麼輕易好起來。
學著不要理所當然用著我的肢體，以為平常沒痛就沒事，也要學習「更溫柔對待」這件事，畢竟仰賴雙手、眼睛都是上班族的生命，實在無法想像沒有了正常的手眼，該是多麼煩惱痛苦的一件事。
從心做起，給自己更多該休息的理由，善待這隻手，讓它不僅是生產力下的工具，而是你仰賴的身體一部份，心放軟點，放下無須用力那一部份，我也許不會那麼事後懊惱怎不好好愛自己了。
