格志跳脫一般日記型態，採用格子式版面設計，以九個問題，引導你回答問題，為目前用過具挑戰性的日記程式。

自問自答

這款日記App 特色在於問答題，九宮格內有預設問題，例如「今天我做了什麼運動讓自己變得更健康?」、「我今天遇到了什麼問題? 我是如何解決這個問題的?」等，點擊格子回答，中間格子為天氣與心情的選項。

下載格志：https://itunes.apple.com/tw/app/%E6%A0%BC%E5%BF%97%E6%97%A5%E8%A8%98-%E7%8D%A8%E7%89%B9%E7%9A%84%E5%95%8F%E7%AD%94%E6%97%A5%E8%AA%8C%E6%9C%AC-%E6%97%85%E8%A1%8C%E6%97%A5%E7%A8%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%AD%86%E8%A8%98/id597077261?l=zh&mt=8

個人化網格

預設格子問題可以修改，點擊格子標題可改成自己想自問自答的題目，或從題目庫挑選想回答的題目，問題類型從健康、社交、職場、財務、家庭、到個人生涯目標都有，這對不知從何下手開始寫日記的人來說，不失為一種與自我對話的記錄方式。

↓ 每個格子題目都可以改，改好另存預設範本

↓ 刪除不喜歡的題目，改別的有意思的題目

↓ 不愛隨機題目，改從題目庫找

格志免費版可採用問題庫、加入照片(最多五張)，可備份與雲端輸入，專業版($150)可匯出至 Dropbox 和 Evernote，以及同步雲端備份和加上密碼鎖定。

寫日記不是記流水帳

關於寫日記的好處，我在介紹其他日記 App 文章提過不少，其中一個好處必提起美國心理學家 Rollin James 說過的一句話:「當你把煩惱寫在日記中之後，你會發覺已把煩惱卸下，留在日記中了，於是，身心輕鬆。這就是寫日記的最大好處。如果心裡經常被這些煩惱壓著，你會疾病叢生。」除抒發壓力，我們能從記述挫折經驗中，學會記取教訓，檢視缺點，了解改善與進步空間，誠實面對自我，增強正向思考。

日記就是一面提醒自己不要蹉跎光陰的鏡子，在格志裡回答問題，找尋人生追尋的目標，在對話過程，不管是懊悔、開心還是難過，它都是你最好的陪伴，以豐富記錄的心情來寫日記吧，每日挑戰就能活得更積極向上。