第一次看到 Wakeout 官網介紹產品的 GIF 圖片，我不禁莞爾一笑，起床第一件事，用枕頭做三分鐘運動，這會不會太「積極」了呢?!
Wakeout 免費試用版有 18 套運動，設定起床時間，每天你只做三個動作，多是要用睡了一晚的枕頭。像是仰臥起坐、枕頭放在頭後方做 Squat 深蹲，雙手打枕頭，拋高枕頭，還有在床上做 Mountain Climber 登山者，可以提高心跳，訓練核心肌群，為健身很有效的一套運動。
下載：https://itunes.apple.com/us/app/wakeout-wake-up-workouts/id1242116567
要打破每天醒來要睡不飽沒精神的習慣，改變作息是必須的手段，但也是最難的一關。通常很少人會在起床做運動，Wakeout 對老外來說一點也沒有違和感，一大早會出去跑步，回來洗個澡，準備出門上班。對一般人來說，要早起就是先要克服的一件事，還要在刷牙洗臉前，在床上做運動，想必困難重重。對了，這還只適合獨身者，要是床上有其他人，不是把他挖起來，一起做運動，不然就是干擾他睡眠時間了。
總之，先試用一下。設定八點起床，每天一起床要開始做醒腦運動了。
今早起第一次試用，第一套為擊打枕頭，時間為30秒，感覺我用拳頭做麻糬。第二套只要身體躺平，雙手抬起，彷彿在空中打隱形沙袋，交叉旋轉，時間也是 30秒。第三套用左手碰右腳，右手碰左腳，身體會稍微捲曲，全套做完才 1 分 45 秒，汗是沒流，可是身體這樣稍微動一動，思緒從惺忪狀態變得清晰許多。若免費版 18 套做膩了，或做完幾分鐘嫌不夠多，Wakeout 付費版有 60 幾款選擇，只是不便宜而已。
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