昨天我看到一則推文對於某提問「2022年我學到的10個最棒的想法」，這網友說，不如回答「我建立的n個習慣」、「我去過的n個地方」、「我嘗試的n個冒險」、「我獲得的n個成就」、「我犯下的n個錯誤」。這或許是一種可具體量化的方式，但要說從數字來打一年成績，是不是太過物質了? 若一個美食網紅 Youtuber 來為自己打分數，這一年 2022 拍了多少影片，從中增加多少點閱率，獲得多少分潤， 最後檢討哪些需要改善，例如怎樣增加更多點閱率。
各行各業的人想著這一年做了什麼，學業有成績單，職場有績效評估，不過代表人生某個階段重心有人給分數，但除此之外，我們從回顧改變了什麼，還是不用知道有沒有變化，這樣繼續踏入下一個年度?
老外很愛做 Year resolution，隨便找有一堆 xx 挑戰、想法、清單，大部分為了達到某種目標而進行，也有純粹做些自己平常不會做的事情。新年新計畫做多了，心也是會疲乏，於是有了另一種計畫方式，做一個表格，左邊要列出要多做一點的事項，右邊要列出少做一點的事。這樣列清單好像輕鬆許多，我想到右邊少做一點的第一項「少看手機」，我大概意識到自己花太多時間在螢幕上，一坐上捷運掏出手機，東看西看直到到站，既傷眼又傷神，適時擺脫制約習慣，對健康是一件好事。
我們心裡都清楚做什麼是對自己好的事，卻偏偏不做，多半是覺得麻煩，一再拖延；而不好改的習慣，因為取得太容易，無法克制誘惑，購物就是很明顯的例子，想省錢卻不把錢花在刀口上，任意瀏覽電商平台而下單，對財務管理不好的循環正在影響生活，會不會一時消費一時爽，最後還是造成精神壓力，恐又因人而異。
在 2022年最後一天，你是不是要回顧一年做了什麼，開始許下明年新希望，並期待能解鎖更多成就，過一個充實的一年? 無論你想去哪裡，還是想學什麼才藝，我們擺在願望清單的這些事，所有你要準備的動作只有「行動」，最好想清楚後，持續進行，不要半途而廢，或許一年之後，你的一點一點努力會累積為一枚值得驕傲的勳章。
對於2022年我放棄每日拍照習慣，老實說有時我懷疑這樣對不對，在時間壓力下產出，迫使自己出門，或想辦法拍出來，確實能看到更多不一樣的觀點。然而我並沒有後悔，我的選擇是讓生活與拍照恢復更平衡的關係，跟家人出遊不再非帶相機不可，把家人晾在一邊，自己追著景物猛拍。對喜歡的事物能堅持下去，不一定能跟自律劃上等號，因為過程難免會感到辛苦，我慶幸自己前幾年保持拍照習慣，養成能享受過程，也獲得自律行動的果實，不會因為少了每日任務，而少了拍照的驅動力。
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| Photo by Marco Xu on Unsplash |
我在某一個 2022 review 清單，看到兩個可以思考檢視的問題：
- Biggest lesson learned
- Something you learned to do/had never done before
其他問題像是看了什麼電影、聽了什麼歌，到哪裡旅遊，都顯得不重要，而這兩題好似你經歷某些重大關卡而產生人生關鍵體悟，將影響你未來一年的行動力。我們在心靈光譜有屬意的部分，有財富、工作、關係、健康等等，從我們重視的比例，知道你一年內心羅盤該朝哪裡。當我們對表象價值心領神會後，任何打卡或解鎖都沒什麼意義，避免痴迷於享樂的陷阱。
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