最近國際發生不少恐攻事件，加上電視看到社會暴力新聞，心情難免被影響，有的人會陷入低潮不安，也有人憤慨難平，但回歸生活現實面，我們需要正視負面情緒，適時釋放紓壓，關心自己的心理健康。
Julia 不時會介紹提供增強心靈能量的方式，如果你跟我一樣，有時只想一個人靜靜地不想被打擾，又想與外界有所區隔，來一點背景音，調和工作或生活頻率，是一種不錯的選擇。像是 Calm 改版增加不少大自然背景音，可是聽慣了會想要聽些其他方式，如 Noisli 可以自己建立配方清單，例如海邊小屋聽浪濤聲，卻有咖啡館人聲交談環繞。
最近有一款網路應用工具《Relaxing World》以 Beta 版開放大家進入試聽，我本來以為跟 Calm 性質差不多，按 Demo 試試看，進入聲音調配模式，Background 有數種漂亮美圖，也有幾個動態 Live 背景可選；Sound 聲音庫我挑了Africa 和鳥鳴，宛如人就身在非洲部落，聆聽村民吟唱，偶而穿插樹叢清脆鳥叫。想調整聲音大小，只要在圖案按滑鼠右鍵做調整，鳥叫我則用 Interval 間歇出聲。
能自己調配想要的聲音，感覺還是比制式來得好多，不僅有大自然聲音，還有些我們很少運用的機械聲，如節拍器、時鐘和車水馬龍的聲音。我個人偏好聽大自然與禪意音樂，選了綠色隧道的背景圖，再點選蟲鳴鳥叫聲，到 Music 選了兩種能讓人靜下心來的音樂，哪款孰輕孰重，皆由我來決定。
若你試聽滿意，決定註冊登入，Relaxing World 已備有 Morning forest 傾聽早晨序曲，Rainy evening near fireplace 陪你入眠，Mountain forest 迎接週末心情，Fantastic cave 沈浸在冥思世界，一掃紛擾的情緒。
我把禪意的綠色世界按 Save 儲存起來，可以繼續調配其他心靈音樂了，今天週五適合將一週繁忙又略感焦躁的情緒做個整理，下午並沒有其他事情要忙，打開 Relaxing World，把剛儲存的春神咖啡館帶到耳邊，人聲不用太大，營造坐在窗邊，聽得到櫻花樹綠繡眼的叫聲，清脆響亮，偶而微風拍弄樹梢，想像午後時光能如此愜意，完全不在意手邊有多少事等著我處理了。
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